Греко-римская борьба — первоклассная школа жизни для того, чтобы научиться контролировать ситуацию и приобрести способность быстро принимать правильные решения
Греко-римская борьба — первоклассная школа жизни для того, чтобы научиться контролировать ситуацию и приобрести способность быстро принимать правильные решения. Здесь важен интеллект, быстрота реакции.
В классической борьбе очень важна гибкость. В силу специфики этого вида единоборств особое место в тренировках уделяется проработке моста, положения атлета, при котором ковра касаются только ноги, лоб, иногда подбородок, а спина изогнута дугой. Для развития гибкости используется разучивание определенного набора акробатических упражнений, среди которых кувырки, колесо, рондад, стойка на руках, подъем со спины прогибом, забегания. Без крепких и эластичных суставов, кровеносных сосудов и лимфосистемы борец не имеет шансов на победу, поэтому тщательным образом отрабатывается техника падения и самостраховки. Дыхательная система и общая выносливость развиваются с помощью бега и подвижных игр.
Греко-римская борьба полезна для детей. Физические занятия развивают у них силу, выносливость, ум, закаляют характер, способствуют гармоничному развитию. На татами соперники должны молниеносно оценивать текущую ситуацию и принимать решения, что заставляет мозг непрерывно работать.
Помимо физического развития, дети учатся здоровому соперничеству, быстрому анализу обстановки, умению мотивировать себя на достижение результатов.
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: